Astenia este o stare subiectiva de oboseala mare si prelungita. Nu dispare dupa repaus (spre deosebire de oboseala). Apare in nevroze, depresii, convalescenta, surmenaj.

.    Infuzie de calomfir, coada-soricelului, talpa-gastei, vinarita, levantica, decoct cu 30 g frunze uscate de liliac/1 1 apa - se infuzeaza 1 h - 3 cani/zi, dupa mese.

.    Tinctura de ceasornic (planta cultivata agatatoare, care reduce anxietatea) - 20 g flori uscate in 100 ml alcool de 60°, 10 zile. Se filtreaza. Se iau 40-50 picaturi seara.

.    20 g rozmarin + 20 g salvie/1 1 vin rosu + 1 lingura miere ce se incalzeste, se filtreaza, apoi se pastreza in sticla inchisa bine. Se ia cate un paharel de 30-50 ml/zi, dupa masa.

.    Bai cu: ace de pin (150 g extract de ace de brad), levantica - se fac 15-20 bai, 100-300 g radacini de angelica fiarta (reechilibrant nervos), baie cu cimbru.

.    Ionizari cu sulfat de Mg, clorura de Ca, magnetodiaflux.

.    Produsul "Sediphyt" - picaturi, produs de Plantextrakt - Cluj.

.    "Sedocalm", pilule produse de Plantavorel - Piatra-Neamt.

.    "Passiflora", capsule din planta cu acelasi nume. "Vita Gins", capsule contine: ginseng rosu (super yang), maces, catina. Ceai contine: ginseng rosu (super yang), maces, catina si urzica. Se recomanda in astenie fizica si psihica, surmenaj, efort fizic prelungit, hipovitaminoze, hepatite cronice, insomnie, agitatie psihomotorie, nevroze. Sunt produse de Laboratoarele Medica, Bucuresti.

.    "Herbal antistres", produs de Plantextract - Cluj, contine extract din: ginseng siberian, muguri de stejar si lucerna. Este tonic, antiastenic, recalcifiant. Ajuta in astenie fizica, psihica si sexuala. Nu se recomanda in caz de hipertensiune arteriala.

Pentru astenie:

.    Ulei de: salvie, cimbru, scortisoara, cuisoare, eucalipt, isop, maghiran, busuioc.

.    Ceai de: urzica, cretisoara, obligeana, dragaica.

.    Laptisor de matca.

In neurastenii se vor bea sucuri de:

- morcov + sfecla + spanac;

- morcov + telina;

- morcov + telina + spanac;

- mere;

- morcov + telina + patrunjel;

- morcov + laptuca + spanac.

Presopunctura, acupunctura - C4, C7.

Obs.: Cei neinitiati in presopunctura si acupunctura sa se adreseze unui specialist.