- este caracterizata de o stare de neliniste, teama si suparare.

Anxietatea se caracterizeaza prin stari de frica si neliniste, fiind uneori insotita de crize de inima dureroase si palpitatii. De mare ajutor este credinta in Dumnezeu si alimentatia sanatoasa. In primul rand se rezolva pe plan mental si spiritual, fiind o boala a disfunctiilor energetice.

Din ce in ce mai multe persoane, mai ales tineri care au emigrat in alte tari, in urma unui soc puternic, a carentei de minerale (mai ales microelemente) sau a dereglarii hormonale, sufera de o stare anxioasa acuta, denumita de medici ca "atac de panica". Boala este recunoscuta daca apar cel putin patru simptome neurovegetative cum ar fi: ameteala sau ceata in fata ochilor, sufocare, tahicardie, transpiratie, durere toracica, greata sau disconfort abdominal, derealizare, depersonalizare, teama ca va innebuni sau ca va muri, tremuraturi, parestezii (amorteli, furnicaturi), frisoane sau bufeuri.

Simptomele de boala apar brusc, fara o cauza determinanta declansatorie, ating maximum de intensitate in cel mult 10 min. si dureaza de la cateva minute pana la 1/2 h. Frica si simptomele se pot amplifica pe parcurs, determinandu-1 de obicei sa plece in graba din locul unde se afla. Nu exista o anumita frecventa sau evolutie a atacurilor. Dupa mai multe atacuri de panica imprevizibile, poate sa apara teama de a ramane singur sau de a merge in locuri publice. De multe ori, dupa un atac de panica, poate sa urmeze teama de a avea din nou un atac. Pot sa apara simptome somatice, spre exemplu, cardiovasculare, dureri abdominale, diaree etc. care de fapt sunt tulburari psihiatrice. Psihoterapia poate inlocui medicamentele antidepresive, rezolvand problema in maxim 6 luni. Uneori, eliminarea cauzei care a declansat starea de boala rezolva imediat problema. De exemplu, dorul de tara, de familie al emigrantilor, mai ales daca este asociat cu conditiile grele de viata, poate declansa acest atac, care dispare la o imbunatatire a situatiei materiale si un drum facut in tara. Trebuie multa credinta in Dumnezeu si sfatuitori buni. Stresul psihic poate fi combatut prin stres fizic: jogging, fitness, inot etc. Regimul alimentar trebuie sa includa cat mai multe cruditati. Deci, pot sa ajute exercitiile fizice si respiratorii, reflexo-terapia, chemarea ajutorului divin in momentele de panica, tratamentul cu vitamine si minerale naturale (polen, Ca, Mg, P, vitamina C naturale, untura de peste, microelemente), ceaiuri sau tincturi calmante.

.    Infuzie din 1 lingura radacina de valeriana, 1 lingura frunze de roinita, 1 lingura frunze de rozmarin, 2 linguri sunatoare. Se pun 2 lingurite pline cu amestec de plante in 500 ml apa clocotita. Se lasa sa infuzeze 15 min. Seara, se bea treptat o cana de ceai cald. Infuzia si uleiul de sunatoare prin efectul ei calmant ajuta si in cazuri de "claustrofobie". Tratamentul este indelungat, min. 3 luni, cate 1 cana/zi infuzie sau 1 lingurita ulei sunatoare, dupa cele 3 mese principale.

.    Ceaiul sau tinctura de paducel produsa de Dacia-Plant din Sebes-Alba sunt calmante si reduc palpitatiile, ajutand in caz de atac de panica.

.    Planta tropicala kawa-kawa este calmanta si induce somnul.

.    Tinctura de catusa (o parte planta, 2 parti alcool de 60°, 15 zile. Se ia o lingurita de 4 ori/ zi, iar in insomnii, o lingurita seara).

.    Tinctura de macese (o parte macese, 5 parti alcool de 60°, 8 zile. Se iau 40-50 picaturi/zi). Sa se faca cure indelungate cu catina: 1 lingurita pulbere de 4 ori/zi. .    Pentru atac de panica: "Sedocalm", "Passiflora", "Nervosedin" sunt anxiolitice naturale care nu dau dependenta.

.    Infuzie de salcie (frunze si matisori), ghizdei (si pentru insomnii), hamei (echilibrant, somnifer), iasomie (combate cefaleea si insomniile, este calmanta hipnotica).

.    Se bea dimineata, pe stomacul gol, si seara, un pahar cu suc de morcovi. Se incepe cu 50 g, crescand cantitatea pana la 500 g. Se poate amesteca cu suc de varza si mar. Se fac pauze dupa 14 zile, 7 zile, pentru a nu se colora pielea in galben.

.    Infuzie de levantica - 2 cani/zi sau tinctura, 15-20 picaturi de 2 ori/zi. Tinctura de lavanda se prepara astfel: intr-un borcan se pune 1/3 pulbere de lavanda, apoi se toarna alcool de 70° pana sus. Se inchide ermetic si se lasa la macerat 2 saptamani, agitand zilnic borcanul. Apoi se filtreaza si se pune in sticlute inchise la culoare.

.    Infuzie de valeriana si sunatoare, cate 1 lingurita din fiecare, 2 cani/zi. Valeriana este un sedativ puternic in doze mari, care incetineste gandirea si poate da somnolenta, spre deosebire de sunatoare care, chiar in doze maji, nu afecteaza procesele mentale.

.    Se amesteca tinctura de arnica si radacina de valeriana in proportii egale. Se iau 1-2 lingurite puse in apa, pe stomacul gol, la culcare.

.    Se ia de 3 ori/zi cate 1 lingurita pulbere de flori de tei (sublingual, se tine 10 min. si se inghite cu apa) sau 1 l/zi macerat la rece (1 lingurita/l cana apa, 8 h) in cure de 3 saptamani.

.    Preparatul "Vita-Roz" de la Plantavorel.

.    Produsele firmei "Forever Living Products" din SUA (ceai si gel de aloe vera, Lycium Plus).

Pentru anxietate: ceai de levantica, obligeana, odolean, coada-soricelului - 2 cani/zi -bai de sezut cu coada-soricelului, baie cu cimbru.