Retete naturiste si tratamente sanatoase pentru ingrijirea pielii si a tenului

Pentru a avea un ten proaspat este necesar sa-i cunoastem caracteristicile, sa stim daca este gras, uscat, mixt sau normal.

Pentru aceasta se face testul cu foita de tigara. Se spala fata demachiata cu un sapun neutru si dupa 3 h, cand pielea si-a recapatat aciditatea, se aplica foita pe diferite regiuni ale fetei. Ne uitam de fiecare data la transparenta foitei pe care o are in lumina. Daca apare patata inseamna ca tenul este gras. In general pielea are pH-ul usor acid. Daca pH-ul este alcalin, pielea devine vulnerabila la infectii (cosuri, iritatii, roseata).

Tenul gras are o secretie prea mare de sebum, este lucios, cu porii dilatati. Ridarea apare mai greu la aceste persoane, dar frecvent apar puncte negre pe o piele aspra. Punctele negre se infecteaza usor si apar cosurile. Apa de spalat va fi la temperatura camerei. Uneori este buna alternarea cald-rece, care imbunatateste circulatia sangelui si ajuta hranirea pielii. Sunt bune lotiunile cu suc de castraveti. Inchiderea porilor se poate realiza cu lapte crud sau apa de tarate, amestecat cu zeama de lamaie. Tenurile cu tendinta la acnee se vor sterge cu iaurt, lapte batut care maresc aciditatea pielii. Dupa spalatul pe cap, cand porii sunt dilatati sau dupa baia de abur cu plante, se vor scoate punctele negre (cel mai bine de catre cosmeticiana) si se va freca fata cu tarate de grau + malai + un varf de cutit borax sau bicarbonat. Cremele de fata, mastile vor fi adecvate tipului de ten.

Pentru toate tenurile foarte buna este masca pe baza de alge.

Regimul alimentar este necesar mai ales la persoanele cu ten gras.

Se vor consuma alimente bogate in biotina: galbenus de ou (cu prudenta, deoarece contine colesterol), drojdie de bere, soia, nuci, cereale integrale.

Pielea uscata are o secretie insuficienta de sebum si porii putin aparenti. Este fragila, iritabila, se descuameaza usor, prezinta devreme riduri. La curatirea fetei, cel mult se va folosi un sapun de barbierit sau pentru copii. Cel mai indicat este un lapte demachiant gras. In special iarna, crema de fata trebuie sa fie grasa. Cremele de fata trebuie sa contina cat mai putine chimicale si cat mai multe produse naturale (ceara, lanolina, cetaceum sau grasime de balena, camfor cu multiple virtuti terapeutice - este rasina unui copac originar din sudul Chinei, tinctura de benzoe - cu rol de conservant, dezinfectant si aromatizant - obtinut din arborele benzoe), vitamine, ceai, miere, laptisor de matca, unt de cacao. Daca reusiti sa obtineti aceste produse, preparati cremele in casa.

Se poate folosi cu mult succes o crema de fata ce continea camfor, se poate folosi o crema care contine aproape toate produsele naturiste enumerate mai sus. Mastile cu caimac sau smantana, galbenus, drojdie de bere, fructe sunt bine venite.

Se consuma alimente care contin albumina: soia, peste, fructe si legume bogate in vitaminele C si A.

Deshidratarea pielii poate surveni la orice tip de ten, mai ales la pielea uscata. Este o piele ofilita, stearsa, ridata, lipsita de elasticitate si suplete. Are adesea o reactie alcalina. Favorizeaza deshidratarea: caldura, soarele, frigul si vantul, tulburarile glandelor supra­renale si ale tiroidei. Alimentatia este importanta. Trebuie evitata nervozitatea, insomnia. Nu se va fuma, se va bea foarte putin alcool si multe lichide. Se impun compresele caldute cu infuzii de flori. Se vor folosi creme hidratante care contin ulei de masline sau de plante (sunatoare etc.) si ceaiuri de plante, lanoline, unt de cacao. Se va face un masaj pentru mentinerea vitalitatii si elasticitatii pielii si a muschilor. Aceleasi masuri se vor lua si pentru pielea gatului.


Foarte important pentru mentinerea vitalitatii si elasticitatii pielii si a sanatatii pielii este masajul facial. El se efectueaza prin urmatoarele miscari:

1.   Miscari de mangaiere, de jos in sus.

2.   Miscari energice:

- pianotatul executat cu 4 degete, ca la pian;

- tapotatul - miscari scurte si ritmice aplicate cu toata fata palmara a degetelor;

- framantatul intre degetul mare si celelalte degete, ca la framantarea aluatului;

- ciupitul facut mai mult cu doua degete;

-  frictionarea cu presiune folosind pulpa degetelor;

- palmuitul cu usoare palmuiri.

Etapele de curatire si ingrijire a tenului, efectuata cel putin o data pe luna, sunt urmatoarele:

1.   Demachiere.

2.   Abur cu plante medicinale.

3.   Curatirea porilor.

4.   Stergere cu alcool camforat.

5.   Aplicarea unei masti hranitoare, 10-20 min., apoi curatarea fetei.

6.   Aplicarea cremei cu miscari de mangaiere.

7.   10-15 min. masaj:

- pe frunte, in zig-zag sau circular, de la radacina nasului la tample ;

-  la ochi, cu mana stanga sustinem coada sprancenei, cu dreapta executam miscari circulare urmate de miscari vibratorii;

-  la obraji - miscari semicirculare de la aripile nasului, de la coltul gurii, de la barbie spre tample. Miscarile vor fi ascendente. Se fac ciupituri, tapotari, palmuit etc.;

- gatul va fi masat de sus in jos si cu dosul palmei lovim usor maxilarele in sens ascendent (ca sa nu fie obrajii cazuti).

.    Pentru inlaturarea ridurilor si un ten frumos, in cartea Policlinica la domiciliu, 1985 se recomanda in regim exclusiv de cruditati, urmatorul suc (RF93): 250 g morcov + 100 g sfecla + 250 g castraveti + 50 g miere.

.    Masca gomaj, care curata automat, aplicata o data pe luna: se amesteca un albus de ou batut cu 2-3 lingurite malai si se aplica pe piele. Se lasa 20 min. dupa care, cu o bucata de tifon umezit, se freaca pielea cu mici miscari circulare, timp de 2-3 min. Apoi se spala cu apa calduta si se unge cu crema.

Masti de fata
.    Cu alge marine - hidrateaza, netezesc, curata, descompun celulele adipoase. Algele sunt bogate in minerale, vitamine.

.    Cu aloe vera - hidrateaza, vindeca cosurile, este antibiotic. Este bogat in vitamine si minerale. Concentratia de gel sa fie 20%.

.    Cu argila - este calmanta si astringenta. Curata tenul. Scoate punctele negre, acneea, eruptiile, cuperoza si ridurile. Este ideala pentru ten gras. Caolinul este o argila alba, care absoarbe foarte bine murdaria purificand tenul.

.    Laptisor de matca - care contine albumina, lipide, vitamina B, enzime si microelemente. Intaresc tesuturile slabite si vitalizeaza tenul obosit.

.    Laptele contine acid lactic care intareste stratul protector al pielii si il curata. Branza de vaci hidrateaza, iar smantana calmeaza. .    Ten seboreic, gras, cu pori dilatati: in 100 ml otet de mere se pun frunze de papadie. Se lasa la macerat in frigider 5 zile, apoi se strecoara. In lichidul rezultat se adauga 30 de picaturi cu tinctura de propolis. Se aplica seara, in amestec cu putina argila.

.    Patlagina + argila sau amidon; fructe (struguri negri, capsuni, grapefruit) + drojdie de bere sau tarate + albus.

.    Musetel (datorita azulenului are actiune antiseptica), podbal, brustur, cimbrisor, cimbru, hamei, nuc (astringent), menta, salvie (astringenta si antiseptica), ceai chinezesc, marar (extern); - masca din fructe de tomate (rosii); lotionari cu suc de lamaie, castravete + alcool, masca de fragi + albus batut, Floriten 2 Plafar - infuzie + amidon; esenta de casul-popii - nu ne mai clatim cu apa limpede - sau infuzie de salvie si apoi esenta de casul-popii. Tratamentul se face zilnic.

.    La tenul gras, dupa demachiere se da pe fata cu apa cu 2-3 picaturi de otet, pentru a reface aciditatea.

.    Lotiune astringenta: decoct din 25 g cimbru si 25 g salvie/1 1 apa + 10% alcool rafinat.

.    Pentru ten cuperozic: se amesteca 2 lingurite cu miere cu 20 g infuzie de cimbrisor si argila. Se aplica seara, apoi se unge fata cu o crema hidratanta anticuperozica.

.    Pentru ten ridat: se amesteca 2 lingurite miere cu 20 g decoct de radacina de nalba + argila. Se aplica seara, apoi se unge fata cu o crema adecvata.

.    Pentru ten cu pete maronii: infuzii de salata + patrunjel + argila.

.    Tenuri uscate (plante care activeaza circulatia periferica si emoliente): galbenele (activeaza circulatia periferica), musetel (activator, antiseptic), sunatoare (stimuleaza tenurile uscate, ridate), radacina de nalba (emolienta), flori de crin (infuzie + miere extern) - suc de pepene galben; demachiant de suc de castravete (200 ml) + alcool (100 ml); lotionari cu macerat la rece de samburi de gutuie (2 linguri/1 cana apa); comprese cu decoct de salata verde sau laptuca (1 capatina/1 1 apa); masca cosmetica cu Floriten 1 Plafar + amidon; suc de aloe - se aplica seara pe fata, se lasa pana dimineata. Destupa porii, contra punctelor negre, impuritatilor de pe piele: menta; dimineata se bea ceai de frunze de nuc sau de cicoare.

.    Pentru descuamarea pielii se foloseste crema RADEX, produsa de "Plantavorel", Piatra-Neamt. Alifia este preparata din catina, tataneasa si galbenele. Se poate face o cura de o saptamana cu bere (intern cate 1 pahar si extern pe obraz prin tamponari repetate).

.    In farmacii exista o gama larga de produse cu extract de castana de India, un regulator al circulatiei periferice, cu rol vasoconstrictor. Gama este completa: demachiant, creme, fiole.

.    Masca de hrean macerat 10 zile la cald. Se tine 15 min. Se spala cu apa foarte calda, apoi cu apa rece.

.    Masca de patrunjel frunze, taiate marunt (terci). Se spala cu apa foarte calda, apoi cu apa rece (dupa scoaterea mastii).

.    In toate mastile de fata pentru ingrijirea tenului, se folositi argila care atenueaza ridurile, cuperoza, acneea etc.

.    Suc de dragaica; infuzie de dragaica.

.    Se mananca leurda, se iau 10-15 picaturi/zi esenta de leurda (frunze, toamna bulbi, cu rachiu 38-40%, 2 saptamani la macerat).

.    Suc sau piure de fructe (avocado) + amidon (sau argila) + smantana + galbenus.

.    30 g drojdie de bere + putina miere + vitamina F sau A + laptisor de matca + macerat de radacina de nalba (buna si pentru ten acneic sau ridat).

Fructe pentru masca ten uscat: caise, piersici, pepene galben, portocale.

-  morcov + iaurt sau branza de vaci + ulei de masline (morcovul tonifica pielea si intareste tesuturile).

- argila + suc de castraveti.

.    Pentru pori dilatati:

-  se tin pe fata: castraveti (sau rosii, struguri cruzi, gutui, lamai, capsuni) + albus + drojdie + miere + malai (tarate sau argila);

- se macina seminte de castravete, dovleac, pepene galben. Se ia cate o lingura din fiecare praf si se dilueaza cu lapte sau smantana. Se aplica masca 30 min. apoi se spala cu apa de trandafiri calduta. Apa de roze se obtine prin macerarea petalelor de trandafir in foarte putin alcool si diluarea cu apa distilata.

.    Se consuma: morcov, varza, patrunjel, praz, caise, portocale, cirese, gutui, pepene galben, piersici, mere, struguri, migdale dulci, argila. Mie mi s-a imbunatatit calitativ tenul (am 50 ani si nu am riduri, am tenul luminos) cand am introdus regimul de dezintoxicare, cu 10 ani in urma.

.    Ten palid: ceai de arnica (extern - comprese cu infuzie - activare a circulatiei periferice).

.    Tenuri inrosite, iritate: coada-soricelului, musetel, papadie, pin, radacini de morcov, nalba, nufar alb (roseata), frunze de patrunjel, muguri de pin (extern - ceai calmant); masca cu morcov ras, simplu sau cu smantana; lotionari cu suc proaspat.

Lotiuni tonice
In general, lotiunile tonice nu vor contine mai mult de 5% alcool. Astfel, lotiunea de castraveti se face punand la un litru zeama de castraveti, 250 ml alcool (bun pentru toate tenurile). Nu se vor folosi lotiuni cu alcool la tenuri deshidratate.

.    Lotiune pentru ten gras: 30 g coaja de stejar (sau 25 g frunze de mur), busuioc si levantica la 1 1 apa, macerat 7 zile in alcool.

.    Lotiune pentru riduri: 15-20 petale de mac salbatic infuzate in 250 ml apa.

.    Lotiune pentru pete de la sarcina: infuzie cu o legatura frunze de patrunjel la un litru de apa.

.    Lotiune pentru pistrui: suc de lamaie usor sarat.

.    Lotiune pentru pete pe fata : macerat de papadie in apa distilata.

.    Lotiune pentru ten deshidratat: macerat din 50 g radacina de nalba maruntita intr-un litru de apa de ploaie sau distilata.

Lotiunile fara alcool trebuie folosite repede.

Cuperoza - Tulburari de circulatie la fata, ce se manifesta prin roseata intensa, mai ales pe nas, frunte, obraji; retele de vinisoare rosii si vinetii pe nas si pometii obrajilor). Se folosesc plante emoliente, decongestionante.

.    Decoct cu 70 g flori de tei (cu frunze mari)/l 1 apa ; radacina de nalba; flori de nufar alb (4 flori/1 1); salata; patrunjel zdrobit - cataplasme.

.    Decoct cu 100 g laptuci/l 1 apa, fierte de 2 ori - spalaturi sau comprese.

.    Infuzia de izma inlatura roseata; flori de nalba; levantica - spalaturi sau comprese.

.    Decoct din 30 g radacini dracila sau coaja/l 1 apa ce se fierbe 15 min. Se beau 4 cesti/zi si comprese.

.    Cataplasme cu radacini de stevie salbatica zdrobita sau comprese. Decoct cu 20 g radacini/ 1 1 apa.

Tenuri ridate
.    Lotiune contra aparitiei ridurilor: coaja de la 2 gutui macerata 15 zile in 200 ml rachiu slab.

.    Comprese cu musetel, radacini de nalba, podbal, hasmatuchi.

.    Masca cu Floriten 1 sau 2 + amidon; masca cu argila.

.    Ceai de dragaica (sanziene).

.    Formula AS, 1997 , da urmatoarea reteta: in fiecare dimineata, se ung fata, gatul, mainile cu urina. Dupa 1/2 h se spala pe locurile unse cu ceai de tei.

Se aplica masti si se consuma fragi, capsuni, caise, laptisor de matca.