In procesele vitale, este foarte necesar oxigenul, care este luat din aer. Aerul contine un amestec de gaze: 79% azot, 20% oxigen, 1% gaze nobile (argon, heliu, neon), 0,03% bioxid de carbon si urme de amoniac.

Aparatul respirator are rolul de a introduce in organism oxigenul din aer si de a elimina gazele rezultate din arderile interne ale organismului. El este format din nas, faringe, laringe, trahee, bronhii si alveole pulmonare.

Primul organ prin care trece aerul este nasul. Nasul, captusit cu o membrana mucoasa bogata in vase de sange, incalzeste aerul ca un radiator, pana la amigdalOe ridicand temperatura chiar cu 30 °C. Aerul este permanent umezit (pe langa glande mucoase exista si scurgerea lacrimilor in nas) si filtrat de perii de la intrarea narilor si firisoarele fine de pe mucoasa, iar mucusul secretat retine particulele de praf si microbii, purificand aerul. Este cel mai perfectionat aparat de conditionare care poate exista. Firisoarele fine numite cili se misca vibratil in ritm de 12 miscari/secunda, deplasand corpurile straine (chiar 360 g). Din nas, aerul trece in faringe (unde cavitatea nazala comunica cu cea bucala).

Intre faringe si trahee se afla laringele, organul vocii, alcatuit din cartilaje, oscioare si muschi. El se astupa cu un capacel cand inghitim si se deschide cand respiram. Vocea se obtine datorita unor coarde fine, dispuse in calea aerului.

Sub laringe se afla traheea, lunga de 15 cm, formata din inele cartilaginoase.

Cam in dreptul inimii, ea se bifurca in bronhii care la randul lor se bifurca ca un arbore, in 25 milioane ramurele pana la diametrul de 0,5 mm. Aceste canale sunt captusite cu o mucoasa acoperita cu cili iar peretele contine fibre musculare. Fiecare canal se desface in 12-20 ramuri terminale, la capat avand niste camarute numite alveole. Canalele si alveolele formeaza tesatura plamanului, care este ca un burete. Plamanul drept (3 lobi) si cel stang (2 lobi) sunt inveliti cu o foita - pleura. Una inveleste plamanii, cealalta toracele, realizand solidaritatea in miscari cu toracele si diafragmul.

La inspiratie, plamanii se umfla prin dila

tarea toracelui si coborarea diafragmului, aerul patrunzand in alveole si invers la expiratie.

Arterele aduc de la inima la plamani sangele cu CO2 si venele duc de la plamani la inima sangele cu O2. Aceste vase se ramifica si ele in milioane de ramurele si impreuna cu ramurelele arborelui respirator se desfac in capilare sangvine care imbraca bobitele de alveole (cam 400 de milioane). Globula rosie din sange intr-o secunda fixeaza O2 din aer aflat in alveola spre a-1 duce la tesuturi si descarca in aerul din alveole CO2 rezultat din arderile metabolice, care va fi eliminat in aerul atmosferic prin expiratie. De obicei plamanii contin 3 1 de aer + 0,5 1 la o inspiratie.

Miscarile respiratorii sunt comandate de centrul nervos din bulbul aflat in sistemul nervos central, prin nervii distribuiti in musculatura toracelui.

O cauza a aparitiei bolilor aparatului respirator este infectia produsa de microbi. Unii microbi sunt oaspeti obisnuiti ai cailor respiratorii, dar in anumite conditii devin ofensivi. Exista bacterii si virusi care provoaca boli fara sa contribuie factori favorizanti. Exemplu, in boli infectioase ca tusea convulsiva, tuberculoza etc. De multe ori, contaminarea se face din aer prin inhalarea germenilor raspanditi prin tuse, stranut, vorbire etc.

Cercetatori de la Universitatea Buffalo din SUA avertizeaza ca bacteriile dentare (mai ales cele din carii) afecteaza plamanii. Asa ca acordati mare atentie danturii si gingiilor. In perioada epidemiilor, alimentatia sa fie bogata in ceapa, usturoi, ridiche, galbenus de ou crud (bogat in aminoacizi), produse apicole, zer, care sunt antimicrobiene, antiinfectioase si energizante, intarind imunitatea.

Cauzele favorizante ale imbolnavirilor determina congestia mucoasei traheii si bronhiilor, ale alveolelor si pleurei, micsorand rezistenta de aparare locala a acestor organe, astfel declansandu-se actiunea microbilor. In caz de umezeala si raceala la picioare, suprafata corpului se raceste si acesta este un factor important care duce la raceala (nu aerul rece inspirat). Orice raceala incepe cu guturai. Cand picioarele sunt reci si umede, aparatul nostru de conditionare a aerului se contracta, aerul ramanand rece si uscat. Microbii trec fara opozitie si astfel se inflameaza mucoasa nasului si a faringelui (rinofaringita) cu guturai si dureri in gat. Se mai poate inflama mucoasa laringelui (laringita) cu tuse uscata si raguseala.

Si factorii iritanti mecanici (praf, fum) sau chimici (gaze, vapori) pot favoriza actiunea microbilor.

Unele defecte nazale (deviatii de sept), focarele infectioase cronice, starile debilizante (boli infectioase, surmenaj) inlesnesc producerea inflamatiei cailor respiratorii. Exista si o predispozitie individuala la imbolnavire.

Mecanismele imbolnavirii sunt:

-    inflamatia mucoasei in care se cuibaresc microbii, acestia fiind favorizati de frig, praf sau efort;

-    sensibilitatea fata de anumite substante (alergia) duc la tuse, expectoratie, dispnee. Un factor iritant este fumul de tigara;

-    tulburari de circulatie in plamani care duc la edem pulmonar, astm, lichid in pleura. Cea mai mare parte a infectiilor respiratorii sunt produse de virusi asupra carora antibioticele nu au efect, din contra. Antibioticele luate abuziv distrug niste bacterii din tubul digestiv de care depind digestia si excretia. Se blocheaza sinteza unor vitamine, se modifica metabolismul, apar infectii cu ciuperci (candida) sau pot lua nastere tulpini de bacterii mutante care devin ucigase. Chiar denumirea de antibiotic inseamna anti-viata, pe langa microbi distrugandu-se si microorganisme utile vietii noastre. Antidoturi naturale ale antibioticelor pot fi fructele de soc, iaurtul sau taratele de grau. Si unele medicamente banale pot face ravagii in organism. De ex. aspirina, luata in anumite doze, in functie de organism, poate produce hemoragie interna, inhiba sistemul imunitar, ataca mucoasa stomacului etc. De aceea ar fi bine sa inlocuim aspirina cu plante care contin salicilati: scoarta de salcie care scade si febra, mugurii de plop, iarba de iasomie, partile aeriene de cretusca.

Pentru bolile aparatului respirator, exista multe remedii naturiste experimentate de-a lungul timpului si chiar un aparat care ne ajuta sa obtinem mai repede vindecarea.

"SALIN" - aparat pentru purificarea aerului, inventat de ing. Constantin Pascu, din Buzau. Are efect de tonifiere a aparatului respirator si desensibilizare la alergii. Aparatul se bazeaza pe actiunea microcristalelor obtinute din saruri de Na, Ca si Mg in mediul ambiant. Prin trecerea aerului peste placile din aparat, care sunt impregnate cu sare, se obtine un microclimat salin antiinflamator bronsic si bronhodilatator. Se reduce CO2, apar modificari de ionizare a aerului, se reduce fumul,, dispar mirosurile neplacute din incapere, se reduc bacteriile si virusurile. Se va elimina si uscaciunea nazala, ajuta persoanele cu dificultati de respiratie, astmatice etc.

In iarna aceasta, se consuma catina zilnic: cu miere, infuzie etc. Nimeni nu a racit. Asociata cu folosirea acestui aparat, am speranta ca va ajuta multe familii in dobandirea sanatatii. In toate cazurile de afectiuni ale aparatului respirator, este folositoare argila: de baut si gargara cu apa de argila, cataplasme cu argila pe abdomen (febra, gripa); la gat (dureri in gat); pe piept si spate, aplicata calda (bronsita); spalat sinusurile cu apa de argila (guturai, sinuzita, raguseala). Vitamina A supta este buna pentru caile respiratorii. Foarte benefica este si "cura de ulei" recomandata la capitolul "Recomandari pentru cei grav bolnavi".

Propolisul este bun pentru toate bolile respiratorii. La fel capaceala care astupa fagurii de miere. Se amesteca si se inghite (face bine si la stomac).

Preventiv, contra racelilor sa se faca cure de 15 zile cu cate o capsula de ulei de peste, calciu, o cana cu ceai de musetel cu cinci picaturi de lamaie si miere de albine. Daca racelile se repeta, verificati daca nu aveti infectii cu giardia, infectie urinara cu colibacili si infectie cu stafilococ. Acestea slabesc sistemul imunitar. Este recomandat si tratamentul hemeopatic. In revista Formula AS, nr. 386, o cititoare recomanda produsul hemeopatic "Bronhoron".

.    Tinctura din radacina picanta de iarba-mare (produsa si de firma Hofigal) este eficienta la anumite tipuri de raceala, stimuland imunitatea, eliminand secretiile, calmand tusea si usurand respiratia. Eficienta este si pulberea de radacina de iarba-mare, care se ia de 3 ori/zi, pe stomacul gol. Se tine in gura 10 min., dupa care se inghite cu apa.

.    Tinctura de patlagina (produsa si de firma Hofigal) se foloseste sub forma de gargara (la traheite etc.) sau intern, avand efect antiinflamator, dezinfectant, antioxidant (elimina radicalii liberi formati pe traiectul bolii). Intareste si sistemul imunitar.

.    Pufulita cu flori mici se poate lua preventiv contra racelii.

.    "Origanum" contine 5 plante, printre care cimbru, sovarf, patlagina. Ajuta in toate afectiunile respiratorii, cum ar fi laringite, amigdalite, faringite, rinite, bronsite acute sau cronice, astm. Se iau 1-2 capsule, de 3 ori/zi, min. 14 zile/luna.

.    Tinctura de Nigellia sativa are rol imuno-modulator in afectiuni infectioase respiratorii sau urinare, intestinale. Ajuta si in tusea sacaitoare. Se iau 3-4 lingurite de 4-6 ori/zi.

.    Tinctura de lichen de piatra fortifica plamanii. Se iau min. 50-70 picaturi in putina apa, de 4 ori/zi, pe stomacul gol. Tinctura se poate inlocui cu macerat la rece (1 lingurita planta/l pahar apa, 12 h). Se beau 2-3 pahare/zi.

.    Dentomin Natur este o pulbere din minerale naturale. Se recomanda la raceala si laringita. Se face gargara de 5-6 ori/zi, dupa care nu se mananca si nu se bea min. 30 min.

.    Mugurii de plop negru au efect antiviral si stimulent imunitar, chiar mai puternic decat propolisul care se obtine tot din muguri. Tinctura este mai eficienta decat ceaiul.
.    Uleiurile volatile de menta (dezinfectant, dilata bronhiile si ajuta respiratia), de eucalipt (opreste tusea, fluidifica secretiile) sau cimbru (antimicrobian puternic), administrate intern (cate 2-3 picaturi in miere de 3 ori/zi, min. 7 zile), in apa de baie (min. 20 picaturi, repetat pe parcursul baii) sau in aer (lampi de aromoterapie).

.    Gimnastica respiratorie previne imbolnavirea. Eficienta poate fi si presopunctura sau acupunctura.

.    Vitamina A: ozena, rinita atrofica, rinofaringita uscata, bronsita si in general in toate bolile respiratorii. Pentru gat este bine sa se suga o pastila de vitamina A. Si vitamina C ajuta foarte mult. Se poate lua in doza de atac (1 fiola de 1000 ml) o zi, apoi sa se faca micsorarea dozei treptat (500 ml, cruditati bogate in vitaminele C si A).

.    "Vitamina Clg0 cu Echinaceea" produsa de Alsifcom Intermed. Sunt comprimate masti-cabile cu extract de Echinacea purpurea, cu rol de imunostimulare naturala.

.    Planta coada-calului apara impotriva infectiilor, mai ales bacteriene, si reface tesuturile distruse de boala (brosita, tuberculoza, pneumonie). Se poate lua pulbere de coada-calului, cate 1 lingurita de 3 ori/zi.

"Coenzima Q10", mai ales in astm bronsic.

.    Cura cu grau incoltit: 5-6 linguri/zi adulti; 1-2 linguri/zi la copii intre 7-14 ani; 1-3 linguri/zi la copii intre 2-6 ani. Este indicat mai ales in astm si bronsita.

.    "Rasul" produce un anticorp: imunoglobina A, care protejeaza contra infectiilor respiratorii.

.    Infuzie de isop, care este un antibiotic natural si diuretic.

.    "Septilin" produs de Himalaya Drug Company, India, si comercializat de Prisum International SRL Bucuresti. Este imunostimulator, antiinfectios, antiviral, ajutand in bronsite, sinuzite, otite, amigdalite, gripe si afectiuni ale pielii. Extractul de baza este seva unui arbust numit "guggul" (Commiphora wighti), care intareste sistemul imunitar. Pe langa infectiile pulmonare precum pneumonia, se pot trata si alte infectii cum ar fi cele ale aparatului urinar: cistita sau nefrita. Tratamentele dureaza min. 3 saptamani, fiind indicate si copiilor cu varsta mai mare de 6 ani.

.    Produsele firmei SC Plantavorel SA: " Voseptol", "Gripec", "Expectorante". Voseptolul are actiune antimicrobiana, cicatrizanta, usor anestezica, usureaza respiratia si expec-toratia. El este indicat in afectiuni bucofaringiene (faringite, laringite, traheo-bronsite, astm, halena, afte si alte afectiuni ale cavitatii bucale). Se iau 1-2 comprimate care se sug de 3-4 ori/zi, min. 5 zile. Contine tinctura de propolis si uleiuri volatile (lavanda, eucalipt, menta, pin, cimbru). Produsul este interzis persoanelor bolnave de diabet insulino-dependent.

.    Mai ales in caz de tuse, sa se faca masaj usor pe piept si spate cu alcool camforat in care se introduc cateva picaturi de ulei de menta. Stimuleaza si usureaza respiratia. Revulsiv si analgezic local care trateaza mialgii si unele forme de prurit este si produsul alcoolic pe baza de mentol, terpineol si cimbru denumit "Carmol", produs de "Biofarm SA" Bucuresti. Se fac frectii locale. Nu se foloseste la copiii sub 3 ani. De asemenea, produsul "Vicks VapoRub" este un unguent decongestionant care asigura somnul toata noaptea. Contine : mentol, camfor, ulei de eucalipt, ulei de Nutmeg, ulei din lemn de Cedar, ulei de terebentina, cimbru etc. Este fabricat in Anglia - Richardson Merrell Ltd., Slough.

.    Tinctura de arnica. Se iau 50 picaturi in 50 ml apa, de 3 ori/zi. Pentru afectiuni ale gatului se face gargara cu 2 lingurite de tinctura/50 ml apa. Se va folosi de catre persoanele fara boli grave care vor sa evite racelile, in cure de 2 saptamani. Ajuta si in tratarea infectiilor rinichilor. Are o toxicitate destul de mare, deci trebuie prudenta in folosirea ei.

.    Tinctura de echinaceea (1 lingurita de 3 ori/zi) sau "Echinaceea C" - Laboratoarele Medica - mareste capacitatea de aparare la infectii renale, respiratorii, boli de piele infectioase, tumori benigne. De asemenea, produsul "Imunogrip" produs de firma Plantextract din satul Radaia (jud. Cluj) este stimulator imunitar general continand suc proaspat stabilizat din herba Echinaceea purpurea. Inhiba virusii si mareste rezistenta la infectii mai ales ale aparatului respirator (gripa, inflamatii ale mucoaselor), in cistite, prostatite, anexite, enterocolite, boli infecto-contagioase. Este contraindicat in afectiuni sistemice cum sunt leucoza, colagenoza, tuberculoza, scleroza multipla. Nu se administreaza concomitent cu vaccinarile. Produsul "Imunorezistan", conceput de aceeasi firma, contine suc de echinaceea si extract de ginseng siberian si herba EupatoHum perfoliatum. Efectul apare datorita asocierii actiunii imunostimulatoare, data de Echinaceea cu antiinflamatoare data de Eupatorium perfoliatum si cu cea tonica, antiastenica data de Eleutheococcus senticosus. Se administreaza de la primele semne de gripa sau infectii respiratorii (amigdalite, laringite, faringite, rinofaringite, bronsite): curbatiira febrila de tip gripal, asociata cu globi oculari durerosi.

.    Ginsengul creste imunitatea si posibilitatea de adaptare la frig, stres etc. Trebuie prudenta in administrare la femeile aflate la menopauza deoarece poate declansa bufeurile si sangerari similare celor menstruale. De asemenea, la copii sub 10 ani sau atunci cand exista afectiuni tumorale. .    Maghiranul creste imunitatea, marind temperatura daca se beau 2-3 cani de ceai fierbinte/ 2 h si astfel grabind vindecarea. Se transpira si muschii se relaxeaza. Ceaiul se bea timp de 1-3 zile. Beneficiaza de ceai in special cei cu probleme circulatorii (au extremitatile reci), cu contracturi musculare, cei obositi sau cei deprimati (fiind un euforic), cei obezi (diuretic). Planta nu va fi folosita de cei care au hipertensiune, cei care au suferit accidente vasculare si cei care au deja febra peste 38 °C.

.    Aloe First indicat in faringite.

.    Florile si frunzele de "banuti" sub forma de salata, tinctura sau pulbere au atat efect depurativ (inlaturand si durerile de cap), cat si de inlaturare a racelilor, astmului si afectiunilor pulmonare.

.    Planta numita ciubotica-cucului se foloseste sub forma de sirop din radacina (in caz de guturai, gripa, laringita, tuse), pulbere de flori (nevralgie, nervozitate, insomnie) sau ceai combinat cu flori de soc (raceala).

.    Toporasii sau violetele, sub forma de pulbere, ajuta in caz de guturai si bronsita cu febra.