Sistemul imunitar este compus din 2 kg de celule si anticorpi. Din acestea, 250 g trebuie reinnoite zilnic. In afara sistemului general alcatuit din celule care circula prin tot organismul (sange si limfa), mai exista un sistem special, alcatuit din anumite globule albe care ataca unii agenti patogeni, neutralizandu-i. Ceea ce nu reuseste si faca sistemul general, incearca sa faca sistemul special. O alimentatie incarcata, stresul sau medicamentele aduc prejudicii sistemului imunitar.

La baza imunitatii se afla anticorpii, substante chimice complexe, fabricate de organism la patrunderea de substante straine (microbi, paraziti, seturi, vaccinuri etc.) numite antigene. Dupa 7-10 zile de la contactul cu antigenul, organismul poate fabrica suficienti anticorpi care sa lupte contra bolii si care sa poata fi depistati prin analize de laborator. Anticorpii sunt specifici fiecarei boli si persista in organism dupa vindecarea bolii, luni si ani, uneori toata viata.

Principalele componente ale sistemului imunitar sunt: macrofagele, limfocitele si plasmo-citele. Aceste celule provin din organele limfoci-reticulare: splina, ganglioni limfatici, timus, amigdale, apendice, placi Peyer, care constituie aparatul de supraveghere imunologica.

Macrofagele au o serie de functii in cadrul raspunsului imun. Celulele macrofage determina care celule T (limfocite derivate din timus) vor fi induse de diverse antigene, pentru a stimula si a functiona. Macrofagele secreta mai multi mediatori biologic activi, capabili sa regleze tipul si amploarea raspunsurilor atat ale limfocitelor T cat si ale limfocitelor B.

Macrofagele au un rol-cheie in prelucrarea antigenelor (componente ale microbilor de obicei de natura proteica, pe care le intretin. Deci, macrofagele retin antigeni, iar limfocitele si plasmocitele produc substante neutralizante numite anticorpi. Dereglarea imunitatii poate duce uneori la distrugerea unor celule sau tesuturi proprii (autoagresiune) cu aparitia unor boli autoimune. Sistemul imunitar este constituit din doua parti: imunitatea celulara si imunitatea umorala. Limfocitele T raspund de diferite functii ale imunitatii celulare, printre care si imunitatea antiumorala, apararea impotriva microorganismelor, fungi, bacterii intra-celulare, virus de variola etc. Limfocitele B raspund de functii ale imunitatii umorale, producandu-se anticorpi, substante neutralizante sau imunoglobuline (molecule proteice) formate ca raspuns la substantele straine patrunse in organism. Imunoglobulinele sunt molecule care leaga antigenele.

Pentru a avea un sistem imunitar puternic, trebuie sa indeplinim niste conditii:

-    greutate normala;

-    somn suficient pentru echilibru sistem nervos;

-    viata activa, miscare in aer liber;

-    respiratie corecta, ampla si profunda pentru o buna oxigenare a sangelui;

-    hrana cu calitati nutritive superioare pentru a asigura necesarul de vitamine, saruri minerale, aminoacizi;

- echilibru sufletesc. Dupa suparare se reactiveaza vechi boli infectioase. Multumirea,
bucuria si iubirea sunt stimulente ale sistemului imunitar. Metode de stimulare a apararii
organismului: vitamine, in special vitamina A necesara in secretia unor enzime si proteine.

Se afla in: morcovi, spanac, varza, pepeni galbeni, lapte proaspat.

Vitamina C stimuleaza productia de interferon, mobilizeaza fagocitele, imbunatateste perceptia celulelor imunitare la factori externi, creste rezistenta organismului la febra. O gasim in: macese, coacaze, kiwi, patrunjel verde, ardei verde, citrice.

Vitamine din complexul B, in special B2 si B6 (piele si mucoase).

B2: drojdia de bere, tarate de grau, soia, gulii, patrunjel verde.

B6: unt, drojdie de bere, tarate, soia, nuci, painea integrala.

Vitamina D : galbenus de ou, unt, lapte proaspat, cereale integrale.

Lipsa unor substante minerale ca: magneziu, fier, zinc, seleniu sunt portite de patrundere a virusilor in organism.

Bolile canceroase debuteaza in lipsa seleniului. Seleniul ajuta la stoparea proceselor infectioase si favorizeaza inmultirea celulelor de aparare. Sursa: cereale, peste, avocado, carne.

Zincul ajuta la maturizarea celulelor imunitare din Thymus. In exces, devine daunator. Surse: fructe de mare (scoici), carne de vita, oua, lactate.

Fier: excesul si lipsa vatama sistemul imunitar. Surse: carne rosie, ficat, legume, cereale.

Lycopina capteaza radicalii liberi, reglementeaza inmultirea limfocitelor. Surse: rosii prelucrate, trecute rapid prin fierbere.

Produsul Isorel, avand la baza vascul, care are in constitutie multe substante active: lecitine, polizaharide, L-arginine, lezine, este imunostimulator si are urmatoarele contraindicatii : in caz de alergie (se testeaza) la produs, in caz de febra, in caz ca pacientii au o capacitate vitala sub 60%. Efecte pozitive: imbunatatirea apetitului, a somnului, alinarea durerilor, reducerea analgezicelor in cancer, normalizarea unor parametri biologici.

Produsul Golden Yacca, cu extract din frunzele arborelui Yacca, curata corpul de toxine, ajuand astfel sistemul imunitar si dand o stare de buna dispozitie. In aceasta iarna, datorita catinei si produsului Golden Yacca, la care am adaugat cura de ulei facuta dimineata, nu am avut nici un fel de raceala sau gripa, desi in jurul meu au fost multe persoane bolnave.

Un grup de imunologi din Heidelberg, ca si psihomaticianul german Georg Grodeck, au ajuns la concluzia ca factorii psihici influenteaza sistemul imunitar. Sub influenta hormonilor de stres, numarul anticorpilor se reduce simtitor, si in special numarul celulelor T, ceea ce limiteaza lupta impotriva agentilor patogeni din organism. Orele de relaxare in aer liber, repausul ajuta sanatatea.

Factorii care dauneaza sanatatii: fumatul, somnul redus, stresul, unele medicamente, alcoolul, excesul de cafea, mancarea grasa si excesiva sau alimentatia insuficienta si nediversificata. Alcoolul in cantitati mici nu dauneaza. Nicotina prejudiciaza permanent rezistenta la boli, iar cofeina stimuleaza producerea unor hormoni care stopeaza activitatea sistemului imunitar.

Omul trebuie sa-si intareasca sistemul imunitar cu intaritoare naturale ca: miere, laptisor de matca, apilarnil, propolis, polen (1-3 linguri/zi), ginseng, catina, macese, sucuri de fructe si legume, ceaiuri de plante vitaminizante, sa-si oxigeneze organismul prin miscare, gimnastica, sa-si dezintoxice corpul prin post.

. Vascul stimuleaza puternic imunitatea. Trebuie prudenta in folosirea vascului deoarece sunt unele soiuri toxice (de pe plop, salcie, tei, nuc, frasin, artar, paltin, salcam). Se vor folosi numai soiurile de vasc de pe mar, prun, gutui, par, mar paduret, pin si brad cu o toxicitate mai redusa. Boabele de vasc sunt otravitoare. In caz de intoxicatie cu vasc, vor
scadea tensiunea arteriala si ritmul cardiac, vor apara frisoane si chiar paralizie si pierderea sensibilitatii. Vascul se va folosi numai macerat la rece (1 lingurita planta/ 1 cana apa), timp de 8 h, deoarece prin incalzire sunt deteriorate principiile active si se formeaza substante toxice.

Se mai poate folosi sub forma de pulbere (2 g/zi max., macerat in vin natural sau in rachiu 50% concentratie. Se vindeca hipertensiunea, ischenia cardiaca, epilepsia, isteria, spasmul, vertijul, tusea, bolile respiratorii; asigura buna ciieulatie a sangelui in artere; este bun in menopauze, leucoree, cancer.

Produsul Cat s Claw (Gheara matei) contine un extract ratural din aceasta planta, cunos­cuta de sute de ani de bastinasii din Peru. Este realizat in Statele Unite (Colorado) de Compania Heritage Health Products Co. si este distribuit in tomania de firma "Arhitectural" SRL. Planta este un bun regenerator celular si adjuvant in boli dermatologice, alergie, artrite, infectii virale (herpes, SIDA), sindrom premenstrual si in tulburarile imunitare (cancer si candidoza).

-    planta Echinaceea stimuleaza imunitatea, elimina toxinele. Se gaseste in preparatul Imuno-grip, produs de Plantextract Cluj sub forma de tinctura -creste rezistenta la gripa si orice fel de infectie - si in drajeuri pentru copiii - "Ursuleti" - produse de laboratoarele Walmark din Cehia. Se fac cure de 7 zile consecutiv pentu a feri copiii de boli infectioase (vezi si la "Reumatism").

.  Se fac cure de 12 zile/luna cu tinctura de chimen negru (nigelia sativa). Se pun 50 de picaturi in 1/2 pahar de ceai de sunatoare sau talpa-gastei, de 4 ori/zi. Tinctura de nigelia se gaseste la firma SC Radix SRL din Bucuresti.

-    laptisorul de matca este cel mai puternic aliment cunoscut. Este foarte puternic antiseptic, distruge bacteriile, ciuperci si protozoare. Stimuleaza imunitatea - mai ales pe cale endocrina. Ajuta mai ales caile respiratorii: bronsita, istm, guturai, viroze pulmonare etc. Se evita zaharul. Se foloseste miere.

-    baile calde de plante (37-39 °C) din brad, pin, molid, fan cimbrisor, mesteacan, lavanda, urzica (cu radacina). Se fac de 1-2 ori/saptamana.

-    stimularea timusului prin masaj chinezesc. Cu pumnul se loveste zona centrala a plexului cardiac (furca pieptului deasupra inimii), dar nu violent, istfel ca cutia toracica sa vibreze profund. Se aplica 20-50 lovituri. Cu ochii inchisi se constientizeaza efectele (dilatare energetica, usor euforica, vibratii ale sternului).

.  Expunerile scurte la soare duc la formarea vitaminei D care ajuta sistemul imunitar. Prea multe raze dauneaza sistemului imunitar din piele iex. herpes).

. Preparatele din muguri actioneaza asupra sistemului imuinitar pe cale hormonala. Dr. Pol Henry din Bruxelles a descoperit o metoda de stimulare a eliminarii deseurilor metabolice si a toxinelor microbiene cu muguri vegetali proaspeti. Aceasta noua ramura a fitoterapiei care intareste sistemul imunitar a fost numita gemoterapie. De aceasta metoda bene­ficiaza : sangele si limfa care transporta deseurile, ficatul si vezica biliara, epiderma, plamanii, aparatul cardiovascular, intestinele si sistemul nervos. Exista 3 metode de folosire : Cura de primavara a lui J. Kunzle, cu 1 l/zi decoct fiert 2-3 min., din muguri si lastari aparuti in primele zile de primavara, in cure de una sau doua saptamani, Cura cu sucuri de ierburi a medicului francez Jean Valnet, cu 1-2 pahare/zi de suc din plante medicinale recoltate inainte de inflorire sau cu flori, in cure de doua saptamani, si Cura cu macerate glicerinate folosita de medicii homeopati.

. Mugurii si semintele de mesteacan stimuleaza imunitatea cailor respiratorii superioare, pe cea a faringelui, a traheii si a arborelui bronsic. Se iau 20-50 pic/zi, de 3 ori/zi.

. Mugurii de coacaz negru stimuleaza imunitatea intregului organism (in alergii, tumori etc). Se iau 50-150 picaturi/zi in 3 reprize, in putina apa. Toate aceste preparate se iau diluate in 1/2 pahar de apa, pe stomacul gol.

O cura dureaza 1 luna - 3 luni.

Extractele de muguri se gasesc in farmacii specializate in fitoterapie.

. Extractul din mladite de maces stimuleaza imunitatea plamanului si a arborelui bronsic. Se iau 50-150 picaturi in 3 etape, pe parcursul zilei.

. Extractul din muguri de carpen stimuleaza imunitatea cailor respiratorii superioare si a arborelui bronsic. Se iau 50 picaturi/de 3 ori/zi.

.  Spirulina. Specialistii straini sustin ca un organism tratat cu o doza mica de spirulina este imposibil sa fie atacat de formule virale si microbiene.

.  Bitterul "Taina Plantelor", produs in tara noastra (compatibilitate vibratorie) de dna Maria Pop din Desesti (Maramures). Acest macerat de plante in alcool are virtutile Bitterului suedez.

Produsul "Imunomod" descoperit de dr. Elena Ionascu din Craiova, obtinut dintr-o planta, vindeca multe boli si intareste sistemul imunitar.

.  Coenzima Q10. Seamana prin structura cu vitamina E, dar efectul antioxidant este mult mai puternic. Sunt produse de firma "4 Life" - America si comercializate de firma "California Fitness".

.  "Carotenoid Complex" - contine 60 grupe de carotenoizi - creste imunitatea cu 37% in 20 zile.

.  "Multifruct total forte nr. 1", autor Vasile Popa, firma Natura-Medica Bucuresti.

.  "Hercules", produs pe baza de catina.

Ultimele doua produse luate impreuna intaresc corpul, imbunatatesc memoria, ajuta la eliminarea stressului si regleaza functiile organismului.

.    Produsul "Imunostim CPR" contine gheara matei si Echinaceea angustifolia, care cresc fagocitoza, reduc tensiunea, au rol antioxidant, antitumoral direct pe ADN si inhiba agregarea plachetara.

.    "Imunovit" produs de Plantavorel (Piatra Neamt).

.    Radacina de ghintura sau gentiana (Radix Gentianae) stimuleaza inmultirea leucocitelor.

.    Ginseng Siberian. Actioneaza favorabil asupra limfocitelor T, atenueaza efectul iradierilor si citostaticelor utilizate in tratamentul cancerului.

.    Arnica contine principii imuno-stimulente cu molecula mica, la fel ca si echinaceea. Este chiar mai puternica decat aceasta. Arnica este un bun reglator al tensiunii arteriale, imbunatatind circulatia. Terapeutii indica tinctura de amica, din care se iau cate 30 de picaturi de 3 ori/zi in 1/2 pahar de apa. O cura este de 20 de zile, cu pauza de 10 zile. Este recomandat sa se faca trei cure succesiv. Luata in cantitati mari (7 g-5 lingurite), devine toxica. Nu se va administra la copii sub 3 ani si la femei insarcinate.

.    "Septilin" este produs din extracte vegetale din zona muntilor Himalaya. Contine Gugul, o planta care combate infectiile, Emblica officinalis, foarte bogata in vitamina C, si asigura aportul de Zn necesar intaririi sistemului imunitar. Mareste rezistenta organismului la infectii bacteriene, virale sau micotice. Producator este "The Himalaya Drug Company". Importator este Prisum International SRL.

.    "Phytodefence", patentat in SUA si Marea Britanic Creste imunitatea pana la 90% in 20 de zile, apara si regenereaza organismul.

.    Laboratoarele Medica din Romania fabrica "Cat s Claw", ce contine planta "gheara matei". Este antiinflamator indicat in nevroze, tendinite, bursite, entorse, artrite, inflamatii ale tractului genito-urinar, imunostimulator. Produsul "Echinaceea", care contine planta echinaceea, ajuta in infectii virale, acute si cronice ale sistemului respirator si ORL, precum si in convalescenta. Alt produs, "Echinaceea C", contine echinaceea si maces. Previne infectiile virale, microbiene si fungice. "Imunofort" contine gheara mitei si ou de prepelita. Ajuta in infectii virale ale sistemului respirator, infectii ale tractului genito-urinar, afectiuni digestive, hepatice, prevenirea infarctului si aterosclerozei. "Imuno Royal Junior" contine echinaceea, propolis, polen, laptisor de matca. Este recomandat in imunodeficiente, prevenirea gripei, boli infecto-contagioase hipovitaminoze. "Kombucha" contine extract de kombucha. Se recomanda in dischinezie biliara, tulburari de digestie si tranzit intestinal, stari cauzate de scaderea imunitatii. Produsul "Phyto-imun" contine echinaceea, propolis, usturoi. Ajuta sistemul respirator, senito-urinar, cutanat si ORL. "Bioseleniu & Zn" este recomandat in cresterea imunitaii si in afectiuni reumatismale acute.


.    "Uleiul de catina" este imunomodulator, previne cancerul, tonifiaza la stres.

.    Propolisul stimuleaza sistemul imunitar.

.    Preparatul "IMUNO-MAX", un eficient imunostimulaor care ajuta si la eliminarea virusurilor hepatice, poate fi gasit la "Centrul stiintific aplicativ-Insect Farm" din Bucuresti. Descoperitorul produsului este dr. doc. biolog Mircea Ciuhrii.

.    Tinctura de fructe de soc ajuta sistemul imunitar sa lupte mai ales cu bolile aparatului respirator. Este un depurativ puternic si rapid. Ajuta in caz de retinere a lichidelor, in obezitate si la refacerea florei intestinale indusa de medicamente.

.    Napraznicul este o planta adaptogena care sporeste rezistenta la stres, mareste imunitatea, neutralizeaza radicalii liberi, fiind eficient in boli infhentate de tensiunea psihica si factorii de mediu nefavorabili. Ajuta in boli infectioase (herpes, gripa), perturbari hormonale (disfunctii ale gonadelor si cortico-suprarenalelor), probleme metabolice (diabet, obezitate). Se iau 3 lingurite/zi pulbere timp de minimum o luna.

.    "Tahitian Noni Juice" produs de firma Morinda din fructe noni sau Morinda citrifolia, adesea numita "regina plantelor". Fructele se culeg din Frency Polinesia deoarece aici contin cu 20% mai multi nutrienti decat in alte locuri din lume. Produsul intareste organismul si ajuta in obtinerea sanatatii in urmatoarele cazuri: "alergii, artrite, astm, cancer, fibromialgie, depresii, diabet, digestie, energie scazuta, boli de inima, tensiune, HIV, sistem imunitar slabit, afectiuni ale rinichilor, meistre, acuitate mentala scazuta, scleroza multipla, probleme cu densitatea musculara, cbezitate (scadere in greutate), dureri de cap, probleme respiratorii, probleme de piele si par, imbunatatirea sexualitatii, imbunatatirea somnului, oprirea fumatului, rezistenta la stres, efort, stare mai buna" (dr. Neil Solomon, Tahitian Noni Juice How Much How Often For What).